GUÍA DE AYUNOS

Según la medicina higienista El ayuno es un descanso fisiológico: caldico y quietud.

Cambiar el agua a la pecera para que los peces (células) se renueven.

El ayuno es el momento para escuchar a tu cuerpo, para estar en calma, reconocerte con tu yo interior y mimarte. La propuesta con este recetario - guía es acompañarte en este proceso, es un camino, que requiere de paciencia y principalmente de auto conocimiento, es un proceso meramente personal.

Es práctico de realizar, solo se deben seguir ciertas pautas y ser cuidadoso y responsable con nuestro cuerpo. Al ayunar, no dejamos de comer, el cuerpo se alimenta de sus propias reservas, notarás que tenés energía, te olvidas de estar pesada e hinchada. Podés empezar con los ayunos intermitentes, luego seguir con un ayuno de líquidos con jugos naturales y progresivamente ir alimentándote de agua y luz solar.

Este recetario te invita a que te conectes con vos misma. ¡Aprenderás los distintos ayunos y como hacerlos! Los grandes beneficios que traerán no solo a tu cuerpo, sino a tu vida. 

· Recetas paso a paso con los reemplazos de ingredientes

· Guía de lectura con información nutricional y como comer a consciencia

· Un plus extra, contas con mi acompañamiento. cuando tengas dudas con las recetas, preguntas y ayudo.

· Ensaladas

· Caldo Digestivo

· Caldo Depurativo

· Jugo Verde

· Jugo Alcalino

· Jugo de Arándanos

· Lasaña Especial crudivegan

¡Está en formato digital!

Te lo envío a tu mail, descargas, imprimís y está listo para acompañarte a cocinar con amor.

Resto del Mundo el valor es USD20

 vía PAYPAL o WESTERN UNION